整える

こんばんは、KANAです。
 
今日はカラ〇ファクトリーに行ってきました。
腰が痛かったんだ・・・。OH。
 
腰周りだけでなく、足周りや肩周りもやってもらいました。
全体的に硬いらしい。いかんいかん。
次は痛くなる前にメンテナンスきてくださいっていわれちゃった。
のでぎっくり腰になりたくないし、マメに通おうと思います。
 
 
明日の予報は都内は雨！
雪にならないといいなー。
昨日が暖かかっただけに今日は余計寒い。