身体の疲れ

こんにちは、KANAです。
本日の都内は、最低10度の最高13度？
うぅー、なんだかホント急に寒くなってしまいました。
あれ？先週くらいに一日ほど夏日ってなかったっけ？勘違い？
ここ一年の間、
ほとんど動かなかったので（？）疲れが肩や腰に出るようになってしまいました。
年のせいかもしれないというのは公の秘密。うん。
そんなわけで、そろそろ整体だか整骨院だかいきたい。
しかし整体と整骨院の違いがわからぬ！
あかん！この歳なのにそれすらわからないとか酷過ぎる！！(笑)
エステはなんか違う気がするのです。
あとどこでもそうなんですが、あまり身体を触られないところがいいな。。。
でも肩や腰にきくところがいいな。。。（我が儘）
しかもできれば保険がきくところがいいです。。。
みなさん、おすすめおしえてくだされー。