こんばんは、KANAです。
シリーズ化しようとしている歯科矯正の記事第二弾です！
：前回のお話：
歯科矯正 #1 仕様 ←←こちら←←
↓KANAが使用している矯正用マウスピースについて↓
・透明マウスピース型
・ClearCorrect（クリアコレクト）矯正
※ ↑公式WEBサイトが新しいウインドウで開きます
・Straumaunn Group（アメリカ：ストローマン社）
初回のマウスピースですが、
２週間しっかりとはめることができました。
毎日ちゃんと念入りに３０分くらいかけて歯も磨きまして・・・。
とどめに自宅に合ったGUMのナイトケア（←口をゆすぐやつです）も
寝る前の歯磨きのあとに使用したりもしています。
歯科衛生士さんからも、歯医者さんからも、
「フッ素入りの歯磨き粉を使って毎回お掃除がんばってくださいね！」と、
めちゃくちゃ念を押されたので、めちゃくちゃ頑張っております（笑）
初回の先生の診察時に、
歯に突起をつけた＆歯を少しずつスライスした、と書きましたが、
（あれ、書いたよね・・・？ ・・・書いたっけ？）
２代目マウスピースに代替わりする際には、
合計１０か所の突起のうち、４～５つほど取れている状態でした。
（逆に言うとそれだけ毎回マウスピースの付け外しが大変です）
なので、今回診察で、新たに突起をつけなおしてもらい、
あとは通常診察どおり、定期健診も行ってもらいました。
この２週間、「これは大変だな～」って感じたことがいくつかあったので記しますね。
・シリコン製のマウスピース型は、つけたままでは冷水と常温水しか飲めない。
（冬ちょっとあったかいものを飲みたいってときに気軽に飲めないです）
・気軽に飲食できないので小腹がすいたときにめっちゃ困りますｗ
・気軽に飲食できないので外食を避ける傾向が強まります。
友達とのご飯の回数を減らしたい、と思うようになるかも。
・外食時、お店のお手洗いなどでマウスピースを外す手間がある。
友人などを待たせてしまうケースがでてきます。
・マウスピース型がぴったりと歯に挟まっているので、
マウスピースの代替わりなどでの付け替え後、最初の３～４日の頭痛がしんどい。
これが２週間ごとに毎回くる、と考えるとすごくつらいｗ
とはいえ、「これはいいことだ～」と思えることもあるので列記します。
・気軽に飲食できない＝自動的にダイエットになる。
（特にこれが一番のメリットかもしれませんｗ）
・気軽に飲食しにいきたくなくなるので、
ちょっとしたお茶代がうき、結果的に節約になりますｗ
以上でしょうかね～？
矯正を始めて、最初の２週間で自分が感じた感想です。
２週間とはいえ、一日22間以上装着しているので、
後半になってくるにつれ、自分でも歯が動いているのが実感しやすいです。
実際、歯医者さんで２週間ごとに診てもらうわけですが、
歯磨きの成果と歯の動きの成果を褒められる（！！）のは、
地味に達成感があります。
歯科矯正以外でも、
継続する力が身につき発揮できる日も近いのでは？ と思えるので、
長期的にみたら、自己肯定感があがりやすくなるかもしれません！！
というわけで、
現在私は２代目のマウスピースで、地味に奮闘中ですｗ
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