専門家じゃなくてもよくわかる、心のケアについて
著者の東畑開人先生が数年前に開いた講座の、（ほぼほぼ）講義録。
語りかけられる文章で構成されており、
読みやすい心理学の入門書になっている。
自分自身、学生時代は心理学専攻だったため、
若かりし頃の知識を思い出す復習には良いキッカケになった書籍になった。
簡単な理論をサラっと。
後半に、具体的なこころのケアの仕方が書かれている。
“きく”ことと”おせっかい”について、
専門家でなくとも実践しやすい具体例がたくさん載っている。
ちょっと心理学でも始めてみようかな、という方にオススメ。
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こころのケアははじめるものではなくて、はじまってしまうものである。
つまり、自主的に、計画的に、よく考えて契約書にサインしてから開始するものではなく、受け身的に、期せずして、否が応でも巻き込まれてしまうものです。
よく晴れた休日に散歩に出かけたら、突然大雨が降ってくるようなものです。
そういうとき、僕らは当初の予定を変更して、とにもかくにも雨宿りをできる場所を探したり、傘を買ったりしなければいけなくなります。
同じように、ある日突然、身近な人の具合が悪くなる。
子どもが学校に行けなくなる。パートナーが夜眠れなくなる。老いた親が離婚すると言い出す。部下が会社に来なくなる。あるいは、友人から「もう死んでしまいたい」と連絡が来る。
突如として、暗雲が立ち込める。
どうしてそうなったのか、なにをすればいいのか、これからどうなるのか、全然わからない。
でも、雨が降っていて、彼らのこころがびしょ濡れになっていることだけはわかります。
そのとき、あなたは急遽予定を変更せざるをえません。とにもかくにも、なんらかのこころのケアをはじめなくちゃいけなくなる。
傍にいるのがあなただったからです。その人があなたの大事な人であったからです。
ある日突然、あなたは身近な人に巻き込まれて、雨の中を一緒に歩むことになってしまう。
こういうことがどんな人の身の上にも起こります。
人生には、こころのケアがはじまってしまうときがある。
ですから、突然の雨に降られている方々に向けて、あるいは長雨の中で日々を過ごしておられる方々のために、心理学の授業をしてみようと思います。
雨が降ったら、傘を差すように、こころのケアがはじまったら、心理学が役に立つと思うからです。
――(まえがきより)
【雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら】
東畑 開人 KADOKAWA 単行本
ISBN 978-4041148877
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